QI GONG
Un termine piuttosto moderno sotto il quale si raccolgono tutta una serie di pratiche molto antiche, che possiamo indicare complessivamente come ginnastiche energetiche cinesi.In cinese mandarino, Qi Gong – con una traduzione molto approssimativa – significa “Lavoro con l’energia”. Gli esercizi di questa vasta disciplina sono fortemente influenzati dalla medicina cinese e dalle arti interne taoiste, e hanno l’obiettivo di aumentare il benessere psicofisico del praticante, l’armonia mente-corpo, l’efficienza dell’organismo e il livello generale di salute.
Le tecniche sono per lo più di facile esecuzione e si rivolgono, di volta in volta, all’apparato muscolo scheletrico, agli organi interni, alla respirazione, a migliorare concentrazione, equilibrio e coordinazione. In generale portano il corpo ad essere più rilassato, tonico e flessibile. La maggior parte degli esercizi si può facilmente adattare alle condizioni fisiche di ognuno e molti si possono eseguire anche da seduti o addirittura da sdraiati.
GLI ORARI
Giovedì dalle 19.00 alle 20.00
CONDUCE
Gianni Bonetti
Un diploma di perito informatico e una laurea in lettere moderne, nel 1998 inizia il suo percorso nelle discipline olistiche, che prosegue da allora in parallelo alle sue esperienze di autore e formatore.
Con l’obiettivo di coltivare la crescita dell’essere umano nella sua interezza, si occupa di Qi Gong, Tuina, Scrittura creativa, Apprendimento Accelerato, Visualizzazioni Creative.
