QI GONG

QI GONG 

Un termine piuttosto moderno sotto il quale si raccolgono tutta una serie di pratiche molto antiche, che possiamo indicare complessivamente come ginnastiche energetiche cinesi.

In cinese mandarino, Qi Gong – con una traduzione molto approssimativa – significa “Lavoro con l’energia”. Gli esercizi di questa vasta disciplina sono fortemente influenzati dalla medicina cinese e dalle arti interne taoiste, e hanno l’obiettivo di aumentare il benessere psicofisico del praticante, l’armonia mente-corpo, l’efficienza dell’organismo e il livello generale di salute.

Le tecniche sono per lo più di facile esecuzione e si rivolgono, di volta in volta, all’apparato muscolo scheletrico, agli organi interni, alla respirazione, a migliorare concentrazione, equilibrio e coordinazione. In generale portano il corpo ad essere più rilassato, tonico e flessibile. La maggior parte degli esercizi si può facilmente adattare alle condizioni fisiche di ognuno e molti si possono eseguire anche da seduti o addirittura da sdraiati.

GLI ORARI

Giovedì dalle 19.00 alle 20.00

CONDUCE

Gianni Bonetti
Un diploma di perito informatico e una laurea in lettere moderne, nel 1998 inizia il suo percorso nelle discipline olistiche, che prosegue da allora in parallelo alle sue esperienze di autore e formatore.

Con l’obiettivo di coltivare la crescita dell’essere umano nella sua interezza, si occupa di Qi Gong, Tuina, Scrittura creativa, Apprendimento Accelerato, Visualizzazioni Creative.

YOGA BIMBI EDUCATIVO

YOGA BIMBI EDUCATIVO

Un’attività giocosa e creativa. Attraverso il divertimento si lascia spazio alla fantasia ed aumentare la capacità di attenzione, vivendo in piena libertà e allegria il corpo e la relazione con gli altri.

Il fine è quello di integrare e indirizzare i tradizionali percorsi pedagogici, favorendo una crescita dei bambini più armoniosa, rispettosa degli aspetti cognitivi, fisici e spirituali e volta al benessere dello stare in relazione con sé e con gli altri.

La pratica porta il bambino ad entrare in contatto con le dimensioni dell’identità e del divenire, dell’equilibrio e della dinamica, della stabilità e della mobilità psico-fisica e del benessere che deriva dalla maggiore consapevolezza del proprio sé.
Adatto a Bambini dai 4/7 anni e 8/10 Anni

GLI ORARI

Giovedì dalle 17.30 alle 18.45 

LEZIONE DI PROVA GRATUITA

YOGA POSTURALE

lo Yoga per la schiena. Il corso prevede sequenze di esercizi volte a migliorare la mobilità di ogni sezione della colonna vertebrale alleviandone la tensione, delle articolazioni in genere, rafforzare i muscoli e migliorare la circolazione sanguigna ripristinando un movimento libero e naturale. 

Le lezioni sono pensate in particolare per persone che conducono uno stile di vita sedentario e che possono riportarne le tipiche conseguenze (protusioni discali, ernie, discopatie in generale) o per chiunque abbia sofferenza a livello di schiena dovuta a stress quotidiano. 

Si utilizzerà una tecnica particolarmente delicata e attenta alle singole necessità. che porterà, insieme al trattamento delle problematiche legate alla schiena, ad un profondo rilassamento di tutto il sistema nervoso.

GLI ORARI

Lunedi’ dalle 10.00 alle 11.00 – dalle 19.00 alle 20.00

 

L’INSEGNANTE

OLGA PONOMAREVA 

Interessata allo studio dello Yoga fin dall’infanzia cominciando a praticarlo da molto giovane. 

Nel 2012 ha completato il training di 200 ore di Vinyasa Yoga presso la Sonic Yoga scool di New York dal 2012 al 2014 Studentessa di a. Lappa in diverse città, tra cui Yalta e Mosca frequentando poi l’Universal Teacher Training sotto la sua supervisione. 

Nel 2014 approfondisce pratiche interiori (meditazione mantra e rituali buddisti) presso il Karma Ling Shedra di Kathmandu (Nepal). Nel 2016 ha ottenuto il 2dn degree in the Usui system of Natural Healing e anche i certificati in Yoga e Pilates Terapia, Istruttrice certificata USA National Educational Standard of Yoga Alliance. 

Ha insegnato In Russia dove nel 2016 ha fondato lo studio di Yoga ” Yoga _v_Kislovodske”. 

FLORITERAPIA AUSTRALIANA

La floriterapia australiana è una terapia olistica che utilizza essenze di fiori selvatici provenienti dal Bush australiano per aiutarci a riarmonizzare problemi emozionali, stati d’animo negativi e disturbi di origini psicosomatica. Si tratta di un approccio terapeutico dolce e non invasivo che mira ad attivare i processi di guarigione insiti in ognuno di noi favorendo la presa di coscienza di determinate dinamiche interiori, senza reprimere direttamente il sintomo ma lavorando sulle cause che lo hanno generato.

ORIGINI DELLA FLORITERAPIA AUSTRALIANA

Le essenze floreali hanno una tradizione antica: gli aborigeni australiani hanno sempre utilizzato i fiori per le sfumature emozionali, così come avveniva nell’antico Egitto, in India, Asia e Sud America. L’uso dei prodotti floreali divenne molto popolare nell’Europa dell’epoca medioevale. Sia Hildegard Von Bingen che Paracelso lasciarono testimonianza scritta dell’abitudine comune di raccogliere la rugiada dei fiori per affrontare alcuni malesseri della sfera emozionale. Questa metodologia fu nuovamente adoperata oltre mezzo secolo dopo dal pioniere Dr. Edward Bach ed è proseguita in chiave moderna con la Floriterapia australiana, rispondente alle problematiche e esigenze della nostra società.

LE ESSENZE AUSTRALIANE

Padre delle essenze floreali australiane è il naturopata e biologo Ian White. Iniziato dalla nonna erborista alla conoscenza delle proprietà benefiche delle piante del Bush australiano, nel corso degli ultimi trent’anni ha messo a punto 69 rimedi floreali, gli Australian Bush flower. Queste essenze si contraddistinguono per la loro frequenza energetica molto alta e la particolare velocità d’azione. I fiori da cui vengono preparati i rimedi, sono raccolti nei luoghi più selvaggi, incontaminati e ricchi di energia dell’Australia.

COME AGISCONO

La floriterapia agisce non tramite un principio attivo come la medicina allopatica, bensì attraverso un’informazione sotto forma di frequenza. Ogni rimedio ha una propria frequenza: porta un messaggio al corpo tramite il concetto di risonanza. In parole semplici la floriterapia permette un riequilibrio energetico ed emozionale. Non si cura un sintomo ma si riequilibra la situazione di disordine che ha permesso l’istaurarsi della patologia fisica.

Nota esplicativa:

L’utilizzo di fiori come preparati a base idroalcolica appartiene alle biodiscipline, con la finalità di perseguire il benessere delle persone. I suddetti preparati non agiscono attraverso meccanismi chimici all’interno del corpo ma forniscono un’informazione solo energetica che l’organismo può recepire senza l’interazione con altri trattamenti in atto. Il consiglio dell’elemento floreale non costituisce atto medico, ma è volto all’equilibrio energetico dell’individuo e le indicazioni di utilizzo non costituiscono terapie né sostituisco il parere del medico.

CONTATTI

Si riceve su appuntamento

L’ OPERATORE
Simona Rossi 
Naturopata e Riflessologa Plantare diplomata presso L’lstituto Rudy Lanza (scuola d’Alta Formazione in Naturopatia Applicata), floriterapeuta australiana con certificazione “Advanced Practioner Certificate” rilasciato dall’Australian Bush Flower Essences di Sidney

NATUROPATIA

Naturopatia dall’inglese nature’s path, ovvero sentiero della natura, è una disciplina olistica finalizzata a riequilibrare il nostro organismo in modo armonico, consapevole secondo natura.

Si avvale di un insieme di pratiche, trattamenti e metodi per migliorare lo stato di benessere dell’individuo intervenendo sul “Terreno” o “costituzione” di base.

L’obiettivo è la stimolazione della capacità innata di autoguarigione o di ritorno all’equilibrio del corpo umano denominata omeostasi, attraverso l’uso di tecniche e di rimedi di diversa natura (oligoelementi, essenze floreali, rimedi fitoterapici) oppure attraverso l’adozione di stili di vita sani e in armonia con i ritmi naturali.

Alla radice del pensiero naturopatico vi è l’idea dell’essere umano come unità corpo, mente, anima, componenti che se non sono in armonia tra loro creano squilibri emozionali e fisici.

L’individuo è dotato per natura di una “forza vitale” che gli consente di autoregolare l’organismo e di preservarne il benessere. Alcuni fattori ambientali quali lo stress, le cattive abitudini di vita, l’alimentazione, lo smog, i conflitti, le emozioni distruttive danneggiano la forza vitale dell’intero organismo.

Il naturopata è un operatore del benessere che si occupa proprio di queste alterazioni. Ne individua l’origine e i metodi per eliminarli e stimolare la capacità innata dell’organismo di recuperare il proprio stato di benessere.

Come avviene la consulenza naturopatica

La consulenza naturopatica avviene attraverso un incontro conoscitivo della durata di almeno un’ora.

  • Durante l’incontro si valuta lo stato di benessere globale dell’individuo (valutazione costituzionale, funzionale e ambientale) ricostruendo la storia della persona, lo stile di vita, i disagi, gli obiettivi o bisogni e indagando sulle diverse cause che hanno determinato l’insorgere dei disturbi.
  • La conoscenza acquisita nel colloquio conoscitivo porterà a individuare e proporre un “percorso benessere personalizzato” che possa favorire il ripristino dello stato di salute e il potenziamento delle risorse fisiche, psichiche ed emozionali. Verranno dati suggerimenti, trucchi e consigli inerenti: abitudini e comportamenti di vita, alimentazione (ma non dieta), attività fisica secondo costituzione, rimedi naturali di essenze floreali e fitoterapiche, pratiche di buona vita.

    Il consulto naturopatico non sostituisce in nessun caso le terapie mediche e psicologiche ma può integrarsi ad esse.

CONTATTI 

Si riceve su appuntamento

L’OPERATORE

Simona Rossi

Naturopata e riflessologa plantare diplomata presso L’lstituto Rudy Lanza (scuola d’Alta Formazione in Naturopatia Applicata), floriterapeuta australiana con certificazione “Advanced Practioner Certificate” rilasciato dall’Australian Bush Flower Essences di Sidney

Yoga terza Eta

Yoga terza Eta
YOGA PER LA TERZA ETA’
LEZIONE DI PROVA GRATUITA TUTTI I SABATI ORE 9.30
Prenota la tua prova, manda un whatsapp al +39 392 864 8333

Yoga Educativo

BAMBINI sta per iniziare il percorso di YOGA EDUCATIVO!
per bambini 4/7 – 8/10 anni.
Dal 28 settembre il MERCOLEDI’ ore 17.30 – 18.45 LEZIONE DI PROVA GRATUITA.
Invia un whatsapp e prenota la prova gratuita.
Simona e Romina vi aspettano per divertirvi insieme a loro!

Relax e Benessere

NOVITA’!!!!
IN ESCLUSIVA!!!
Venite a trovarci in Piscina Comunale a Cuggiono
Abbiamo creato una Zona Relax e Benessere in piscina
TUTTI i SABATO dalle 10.00 alle 19.00
Sole….Bagni…. e Coccole di benessere
Vi aspettiamo!

BIODANZA SABATO 14 Maggio ore 16.30

Riscoprire la bellezza dell’esistere. Accorgerci dell’abbondanza che ci circonda.
Sommersi da una quantità incredibile di devo, ma, se e forse abbiamo smarrito l’arte di essere grati per le cose semplici.

La Vita è abbondanza di forme, colori, razze, alberi, fiori, suoni, profumi, incontri, ed ogni giorno ci dona questa incredibile varietà di stimoli.

Una sessione di Biodanza è tempo dedicato a noi stessi, dove musica, incontro umano, il gruppo, il movimento che emoziona, creano la possibilità di entrare nello stupore, nella meraviglia, nella commovente sensazione di essere gioiosamente vivi.

Vieni a vivere anche tu la bellezza della vita, prenota ora!

Guarda l’ultima sessione https://youtu.be/EXOQ2O6zS8Y

Conduce Fabrizio Lampugnani

Programma Yoga Extra di Maggio