Skip to content

HATHA YOGA e DINAMICO

COSA INSEGNAMO NELL’HATHA

Un sistema integrato di pratiche ci consente di accedere ad una visione dello yoga che supera i confini delle sale dove lo si pratica, avvicinandoci sempre più ad uno “stile di vita yogico” che mira al miglioramento della qualità della vita conducendoci verso la scoperta del Sé e della sua realizzazione.

– asana (posizioni)
– pranayama (respirazioni)
– dharana (concentrazione)
– yoga nidra (rilassamento)

 

GLI ORARI

 

Martedì: dalle 19.00 alle 20.00 e dalle 20.15 alle 21.15

Giovedì dalle 09.30 alle 10.30

Venerdì:dalle 18.00 alle 19.00 e dalle 19.15 alle 20.15

PER PRENOTARE CLICCA QUI :  http://mypu.shop/X1bddc8

 

COSA INSEGNAMO NEL DINAMICO

Il ritmo della pratica viene scandito dal susseguirsi di inspiro ed espiro, passando da una posizione all’altra, alternando fasi di movimento dinamico a fasi statiche in cui si approfondiscono alcune posture.

Gli effetti sono profondi e concreti, evidenziando nel corpo maggior forza e flessibilità, liberando il respiro dalle tensioni che di solito ne ostacolano il flusso, rinvigorito dalla tonificazione dei muscoli respiratori. La mente infine si quieta, divenendo più concentrata, raccolta e predisposta all’ascolto profondo.

È uno stile di yoga intenso ma accessibile a tutti, da praticare sempre nel rispetto della proprie caratteristiche e condizioni personali.

E’ possibile partecipare ad ogni singolo incontro.

Ogni 2° Domenica  del mese ore 10.30

ORARI

Sabato dalle 9.00 alle 10.00

PER PRENOTARE CLICCA QUI :  http://mypu.shop/X1bddc8

blank
CONDUCE

Paolo Fedeli

Nato nel 1974, si avvicina ed inizia ad interessarsi allo Yoga nel 2013, in un momento di grande cambiamento nella sua vita: nasce immediatamente una grande passione, scocca un vero colpo di fulmine.

Sin da subito prova grande interesse per l’aspetto filosofico dello Yoga , e mano a mano che si addentra nei principi e valori di questa antica disciplina, scopre come essi risuonino in maniera particolare e sorprendente con ciò che è il suo modo di essere, denotando un qualcosa di familiare e affine a sé stesso: ed è in questo modo che oltre allo studio inizia una profonda ricerca interiore che si affianca alla pratica giornaliera delle Asana.

Col passare del tempo in lui sorge il desiderio di intraprendere un percorso formativo, in modo da poter approfondire sempre più le conoscenze in questi ambiti, sia da un punto di vista teorico che pratico, ma anche per prepararsi e formarsi in vista di un eventuale e futuro insegnamento.

Così, presso l’Asd Il Laboratorio di Varese intraprende e conclude il percorso formativo di 500h sotto la guida ed insegnamento del maestro Massimo Gatto, ed inizia ad insegnare nel settembre del 2016.

blank

Durante questi anni si è confrontato con diversi stili e maestri, partecipando a corsi e seminari, andando così ad integrare la propria pratica e la propria preparazione con vari elementi appartenenti alle varie tradizioni. In particolare, si avvicina nel 2016 agli insegnamenti del maestro Paramahansa Yogananda, aprendosi alla pratica meditativa, frequentando il centro Ananda di Assisi, e divenendo suo discepolo ufficialmente nel 2018.

E così, ora, nell’insegnamento, propone una pratica frutto dell’integrazione di vari stili, in cui si alternano fasi statiche a fasi dinamiche, in cui si lavora attraverso il corpo ed il respiro, stimolando un ascolto sempre più profondo a livello fisico ed a livello più sottile, in modo da rimuovere tutto ciò che ostruisce una chiara percezione di sé stessi, creando altresì i presupposti per un cambiamento evolutivo.

Lezioni di Hatha Yoga su Youtube

 

Altri Articoli