Ti dico subito una cosa: il segreto assoluto non esiste.
Ma esiste una tecnica di respirazione che funziona davvero per:
- scaricare la tensione dal corpo
- interrompere il rimuginio mentale
- tornare nel qui e ora.
Una respirazione attiva circolare, con la bocca aperta: la respirazione olotropica. La scienza ha dimostrato che influisce sulla produzione di neurotrasmettitori, riduce il cortisolo (l’ormone dello stress), stimola il nervo vago e regola il sistema nervoso autonomo.
TRANSPIRA è un’esperienza che unisce:
- respirazione attiva circolare
- musica immersiva con frequenze specifiche per il sistema nervoso
- coaching vocale guidato
In 90 minuti la pratica lavora in profondità sul sistema nervoso, creando uno stato di regolazione psicosomatica che molte persone non hanno mai sperimentato prima:- Mente svuotata
- Corpo più leggero
- Chiarezza immediata e pulita
COME FUNZIONA
La pratica si svolge completamente sdraiati, in un ambiente confortevole e protetto.
COSA PORTARE
– Abbigliamento comodo
– Asciugamano (opzionale)
– Mascherina per gli occhi, se ne hai una
COSA TROVERAI
– Cuffie professionali per ogni partecipante
– Audio immersivo 9D con frequenze specifiche
– Guida vocale per tutta la durata della pratica
Non devi fare nulla se non sdraiarti, indossare le cuffie e seguire il respiro.
Il resto accade naturalmente.
PER CHI E’
Se senti che il tuo corpo trattiene qualcosa che non riesci a lasciare andare solo con la mente…
Se cerchi un modo per tornare davvero presente, non solo “più calmo”…
Se vuoi sperimentare cosa significa scaricare la tensione attraverso il corpo…
Se senti che esiste uno spazio di quiete più profondo, e vuoi finalmente toccarlo…
Questa è l’esperienza che stavi cercando.
Non serve esperienza precedente. Serve solo essere pronti a lasciarsi andare.
Importante
La pratica non è consigliata in caso di:– Gravidanza
– Epilessia
– Disturbi cardiovascolari gravi
– Problemi psichiatrici non stabilizzati
QUANDO
- Venerdì 15 Maggio – ore 19:30
- Durata: 2 ore
- Posti limitati a 12 persone
- Contributo di 60 euro
- Cuffie professionali per ogni partecipante
- Un lavoro profondo sul corpo e sul sistema nervoso
- Mente svuotata