La Biodanza è Danza della Vita, il suo nome nasce dall’unione della parola greca “Bios” (Vita) e della parola “Danza”, intesa come “movimento naturale pieno di significato”.
Trae la sua ispirazione dalle origini primordiali della danza, dal movimento che nasce dal contatto intimo dell’uomo con le proprie emozioni e dal desiderio di condividerle con la comunità cui appartiene.
Non è un corso di ballo tradizionale: non si imparano passi o coreografie, ma si utilizza il movimento spontaneo stimolato dalla musica per risvegliare le proprie potenzialità ed emozioni.
La pratica mira a migliorare il benessere psicofisico agendo su cinque linee di potenziale umano, chiamate “Linee di Vivencia”:
- Vitalità: Energia vitale e gioia di vivere.
- Sessualità: Piacere di sentirsi vivi e connessione con il desiderio.
- Creatività: Capacità di rinnovare la propria vita e i propri talenti.
- Affettività: Capacità di dare e ricevere amore e calore umano.
- Trascendenza: Senso di appartenenza e connessione con l’universo
IL TEMA DI QUESTA SESSIONE
🍂 AUTUNNO – IL TEMPO DI LASCIAR ANDARE
Un viaggio in movimento tra ciò che lasciamo e ciò che scegliamo di accogliere.
L’autunno ci ricorda che lasciare andare non significa perdere, ma riconoscere quando qualcosa ha concluso il proprio ciclo e permetterle di andare.
Durante questa sessione di Biodanza entreremo in contatto con il tema del cambiamento attraverso il movimento, la musica e l’incontro con gli altri.
Attraverseremo momenti dedicati al lasciare andare, al sentirci più leggeri, al mollare ciò che tratteniamo e che non ci permette di fluire. Attraverso il movimento esploreremo anche la possibilità di fare spazio, accogliendo ciò che arriva di nuovo senza doverlo controllare.
Non sarà necessario saper ballare né avere particolari abilità: ognuno potrà vivere l’esperienza secondo i propri tempi e le proprie possibilità.
Sarà un viaggio dal trattenere al lasciar andare, dal controllo alla fiducia, dalla chiusura all’apertura.
Come le foglie che in autunno lasciano il ramo, anche noi possiamo imparare a lasciare andare ciò che non ci serve più e scoprire cosa desideriamo accogliere nella nostra vita.
Una serata per muoversi, sentire, lasciare andare e fare spazio al nuovo.
COSA PORTARE
Abbigliamento ultra leggero, cambio maglietta finale per chi lo desidera
Borraccia di Acqua , ciabatte tipo scarpetta o pratica a piedi nudi cone preferisci
Alla fine della sessione condivideremo un aperitivo, porta anche tu qualcosa da condividere.
CONDUCE
Fabrizio Lampugnani
- Specializzazioni in Biodanza: Progetto Minotauro, Albero dei Desideri, Biodanza per bambini e adolescenti, e Biodanza con gli Arcani maggiori dei Tarocchi.
- Altre Discipline: È operatore olistico di Firewalking (dal 2004) e Teacher di Yoga della Risata (dal 2015).