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MOVIMENTO & YOGA TERZA ETÀ

Il movimento è vita e lo è a tutte le età anche se non hai mai fatto nulla prima di ora. L’importante è cominciare, con calma e con le dovute attenzioni. Solo cosi potrai iniziare a riprendere confidenza col tuo corpo e tornare a sentirti libero/a.

Questo corso di Movimento e Yoga Terza Età propone esercizi e posizioni che si adattano a questo periodo della vita con proposte corporee rispettose e sicure, utilizzando supporti come sedie, muri e cuscini per rendere facile la pratica anche a chi ha difficoltà motorie.

L`Organizzazione Mondiale della Sanità suggerisce di praticare lo Yoga per la Terzà Età perchè migliora la qualità della vita, previene futuri malanni e migliora la condizione di quelli già esistenti.

GLI ORARI

Sabato dalle 9.30 alle 10.30
CONDUTTORI
Angela Paduano – 
Operatrice Shiatsu diplomata nel 2013, Angela si è successivamente specializzata in Gravidanza, Travaglio e Post-Parto con Suzanne Yates di Well Mother, Bristol Uk.

Ha una formazione di Istruttrice e Socio Qualificato MammaFit per Fitness col Passeggino e Addominali Materni e si sta formando per essere Educatrice Perinatale con Piera Maghella presso Centro Studi MIPA di Brescia.

Attraverso i suoi studi sta cosi diventando una Professionista del Benessere della donna in Gravidanza e nel Post-Parto, con un approccio completamente naturale, sensibile e rispettoso.
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